Les Pyrénées recèlent des trésors peu connus des cyclistes du nord, et Col de Jau fait partie de ces découvertes qui marquent durablement. L'ascension se décompose sur 25 km, avec un dénivelé de 1125 m. La pente moyenne de 4.5 % ne raconte pas tout : les portions les plus raides atteignent 6.7 %, imposant un rythme régulier et une gestion précise de l'effort. Le paysage évolue au fil des kilomètres, de la vallée boisée aux premiers alpages, jusqu'au panorama dégagé du sommet. Conflent — Fenouillèdes — Tour de France. La route asphaltée permet une ascension fluide, mais n'enlève rien à la beauté de ce col qui gagne à être connu. Un retour par la même route ou par un col voisin complète agréablement la sortie.
Le Col de Jau se situe dans le massif Pyrénées, département Pyrénées. Son altitude de 1513 m en fait un col de catégorie 1. La pente moyenne de 4.5 % sur 25 km représente 1125 m de dénivelé positif.
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